长江和黄河的发源地都在青藏高原，但源头不是同一个地方，源头具体位置不同，相距数百公里。

长江发源地

核心发源地是唐古拉山脉主峰各拉丹冬峰。

具体位于青海省玉树藏族自治州杂多县、治多县交界处，属于青藏高原腹地。

黄河发源地

核心发源地是巴颜喀拉山脉北麓的约古宗列盆地。

具体位于青海省果洛藏族自治州玛多县境内，同样地处青藏高原，但山脉与流域起点和长江不同。

青海省的青藏高原被誉为 “中华水塔” 或 “亚洲水塔” 。这里地势高峻，雪山冰川遍布，冰川融水汇聚成溪流、湖泊和沼泽，从而孕育了多条亚洲最重要的河流。