从生理上讲，勃起和射精的欲望会快速消退，通常只需要几分钟到十几分钟。但是，我强烈不建议您经常使用“憋回去”（医学上称为“忍精不射”）这种方法。

性兴奋的消退时间：

　　当高潮被中断，没有射精，勃起的阴茎会逐渐疲软，强烈的射精感会消退。这个过程通常很快，大约在几分钟到半小时内，身体会从极度兴奋的状态恢复到平静状态。

再次达到高潮的能力（不应期）：

　　对于男性来说，如果正常完成了射精，会进入一个“不应期”，在此期间很难再次勃起和射精。这个时间因人而异，从十几分钟到数小时甚至更久。

　　但通过“憋回去”的方式，你并没有完成一个完整的性反应周期。 因此，理论上你可能会更快地再次兴奋，因为身体没有经历完整的释放和不应期。但这并不意味着这是可取的。